怎样预防癫痫的发生，作为常见的疾病之一，自然很多人还是对于它比较熟悉，同时随着它的出现，大大影响了很多人的正常生活，要想彻底的不与癫痫沾边，首先的学会如何预防癫痫。

癫痫患者应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是常见的诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如散步、打太极拳等体育锻炼项目等。保证充足的睡眠，不要过度劳累，睡眠不足，过度疲劳也是常见的诱发因素。因此，癫痫患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲劳，引起癫痫发作。

家属要对患者进行病情观察，看癫痫病发后是否有异样，如有无头痛、乏力、恶心、呕吐等。并做好记录，这样对病情的治疗会有很大的帮助，判断癫痫病的症状以抽搐为主，还是以意识丧失为主。

对发作的诱因、场所、发作时间、发作先兆、持续时间等严密观察，并详尽掌握发作时的特点，从而进行日常的癫痫护理。服药护理，在癫痫病的日常护理过程中，家属不可随便更换药物和剂量，用药的药量及药物的搭配均应在医生指导下进行。家属要监督患者按时按量、准确服药，防止少服、漏服和多服耽搁治疗的进程，癫痫病完全控制后，才可考虑逐渐停药，不过，减药过程至少需要1年以上，切忌短期或突然停药，这样，病情会更加的反复无常。

心理护理，癫痫病会带给患者躯体的痛苦，有时候还会伴随家庭的歧视、社会的偏见，严重影响患者的身心健康，患者常感到紧张、焦虑、恐惧、情绪不稳等，时刻担心再次发病。家庭成员给予关心、帮助、爱护，思想疏导等等，可以创建一个良好的生活环境、愉快的心情、良好的情绪。

生活护理，饮食应富有营养和易消化，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等，避开危险场所及危险品，高空作业及精力高度紧张的工作。

癫痫治疗的漫长需要患者有耐心，癫痫发作时的尴尬症状需要患者及时的去治疗，癫痫的危害需要患者有决心去治疗。患者应对自己疾病的治疗拥有信心，保持自己卫生的清洁，补充患者所需要的营养，让癫痫远走高飞。